月经推迟和怀孕都可能导致停经，但两者的原因和表现不同。以下是一些判断方法：
1.月经推迟：
怀孕：如果女性在排卵期有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经推迟可能是怀孕的表现。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。此外，怀孕早期还可能出现乳房胀痛、恶心、呕吐、尿频等症状。
内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张、情绪波动等状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响卵巢的功能，使月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致月经推迟。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响卵巢的功能，导致月经推迟。
其他因素：过度节食、剧烈运动、环境变化等也可能导致月经推迟。
2.怀孕：
停经：怀孕后最明显的症状就是停经。
早孕反应：怀孕6周左右，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、乳房胀痛、尿频等症状。
基础体温升高：怀孕后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃，并持续18天以上。
B型超声检查：在停经5周左右，B型超声检查可以看到孕囊。
血HCG检测：血HCG检测是诊断怀孕最准确的方法。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果月经推迟或出现其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，对于有性生活的女性，应注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。如果怀疑自己怀孕，应及时进行早孕检测，并在医生的指导下进行处理。