怀孕和月经推迟的判断可以通过以下几个方面进行：
1.月经史：了解女性的月经周期是否规律，上次月经的时间。如果月经推迟超过一周，需要考虑怀孕或其他原因导致的月经失调。
2.症状：怀孕早期可能会出现乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳、尿频等症状。然而，这些症状也可能与月经推迟有关，因为经前期综合征也可能出现类似的表现。
3.验孕棒或早孕试纸检测：这是一种简单、方便的自我检测方法。可以在预计月经来潮日期后一周左右进行检测，如果结果为阳性，提示可能怀孕。但需要注意的是，验孕棒的准确性可能受到时间、使用方法等因素的影响。
4.超声检查：如果验孕棒或早孕试纸检测结果为阳性，或者月经推迟超过两周，医生可能会建议进行超声检查，以确定孕囊的位置和发育情况，排除宫外孕等异常情况。
5.血液检查：血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可以更准确地确定是否怀孕。医生可以通过血液检查来确认怀孕，并判断hCG的增长情况。
6.其他检查：如果存在其他异常症状或怀疑有其他疾病，医生可能会进行其他检查，如内分泌检查、甲状腺功能检查等，以排除其他潜在的问题。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，某些症状可能并不明显，或者与月经推迟有关。此外，一些因素如压力、情绪、生活方式改变等也可能影响月经周期。如果对自己的身体状况有疑虑，最好咨询医生进行详细的咨询和检查。医生会根据具体情况进行评估，并提供准确的诊断和建议。
对于有性生活的女性，如果月经推迟，尤其是推迟时间较长，应首先排除怀孕的可能。如果没有怀孕，也应及时就医，了解月经推迟的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、减少压力等，有助于维持月经的正常周期。如果有其他健康问题或疑虑，应及时就医，接受专业的医疗建议和治疗。