粟粒疹是一种常见的皮肤病，也叫痱子。它是由于汗腺导管堵塞，汗液潴留引起的。比如在炎热的环境中，人体出汗较多，汗腺导管容易被汗液中的角质物等堵塞，就可能出现粟粒疹。
粟粒疹的类型及表现
白痱： 通常是针尖至针头大小的浅表性小水疱，壁薄，清亮，周围无红晕，一般无自觉症状，1 - 2天内吸收，留有细小鳞屑。好发于颈、胸、背、腋窝、肘窝等部位，常见于长期卧床、高热汗出不畅或术后体虚的患者。红痱： 成批出现圆而尖形的针头大小密集丘疹或丘疱疹，有轻度红晕。皮疹常成批发生，自觉有灼热和刺痒感。好发于手背、小臂、胸、背、肘窝、腘窝等部位，儿童及夏季常见。脓痱： 多由红痱发展而来，在痱子顶端有针头大小浅表脓疱。脓疱内容常为无菌性或非致病性球菌。好发于皮肤褶皱处及小儿头颈部，多见于夏季小儿头颈部。
粟粒疹的预防措施
保持皮肤清洁干燥： 经常洗澡，洗澡时可用温水，水温不宜过高或过低，一般37 - 40℃较为适宜。洗完澡后要及时擦干身体，尤其是皮肤褶皱部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。出汗后也应尽快清洁皮肤，防止汗液长时间刺激皮肤。穿着合适衣物： 选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，这样可以让汗液更好地蒸发，减少汗腺导管堵塞的机会。避免穿着紧身、不透气的衣物，尤其在炎热天气或运动后，更要注意及时更换潮湿的衣物。改善环境通风： 居住环境要保持通风良好，温度适宜，室内温度一般保持在26 - 28℃左右比较合适，湿度也不宜过高，可通过使用空调、风扇等设备来调节。在高温环境下工作或活动时，要注意适当休息，避免长时间处于闷热环境中。
粟粒疹的治疗方法
一般治疗： 对于症状较轻的粟粒疹，首先要脱离炎热环境，转移到通风凉爽处。保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，防止继发感染。如果是白痱和红痱，通常在改善环境和皮肤护理后，皮疹可逐渐自行消退。药物治疗： 如果瘙痒明显，可外用炉甘石洗剂，起到收敛、止痒的作用。炉甘石洗剂要摇匀后涂抹在患处，每天可涂抹2 - 3次。如果继发感染，出现脓疱等情况，可外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏等，但使用抗生素软膏需在医生指导下进行，避免自行用药。