粟粒疹通常是由于汗腺导管堵塞，汗液潴留引起的。一般可以通过保持皮肤清洁干燥等方式来改善，若症状较轻，通常不需要特殊用药，注意护理即可慢慢缓解。
日常护理方法
保持皮肤清洁： 每天用温水轻柔地清洗长粟粒疹的部位，水温一般控制在37℃~40℃较为适宜，清洗时动作要轻，避免用力摩擦，防止加重皮肤损伤。比如给婴儿清洗时，要注意皮肤褶皱处的清洁。穿着舒适衣物： 给长粟粒疹的人选择宽松、透气的棉质衣物，这样可以减少衣物与皮肤的摩擦，让皮肤能够更好地呼吸。例如婴儿的衣服要选纯棉的，避免穿化纤材质的衣服。
不同部位粟粒疹的处理
面部粟粒疹： 清洁面部后，可以让皮肤适当暴露在空气中，但要注意避免阳光直射。如果面部粟粒疹伴有轻微红肿，不要自行涂抹厚重的护肤品，以免加重堵塞。颈部粟粒疹： 颈部要保持干爽，洗澡后及时擦干颈部水分。如果颈部出汗较多，可适当增加擦拭次数。避免佩戴过紧的项链等饰品，减少对颈部皮肤的刺激。
粟粒疹的预防要点
环境通风： 居住环境要保持通风良好，室内温度一般维持在22℃~26℃比较合适，湿度控制在50%~60%。比如炎热的夏季，可以使用空调来调节室内温度和湿度。婴儿护理注意： 对于婴儿，要及时更换潮湿的尿布，经常帮婴儿擦拭汗水。给婴儿洗澡时，不要过度使用沐浴产品，选择温和的婴儿专用沐浴露，洗完后要彻底冲洗干净并擦干。