关键点：不建议喝隔天豆浆；豆浆营养丰富，含优质蛋白等，煮沸后应2-4小时内喝完；常温隔夜豆浆细菌繁殖旺盛不能喝，喝不完要密封放冰箱且冷藏前不宜加糖，冷藏时间12-24小时合适；每天适量喝豆浆可补钙，对老年女性有好处，能调节内分泌、改善更年期症状、延缓衰老，在预防骨质疏松等方面有好处。
一、豆浆不宜隔天喝。豆浆作为一种营养极为丰富的食物，包含丰富的优质蛋白、钙质以及大豆异黄酮等成分。在豆浆制作并煮沸之后，最好在2至4小时的时间段内饮用完毕。
二、常温放置的隔夜豆浆不可喝。如果豆浆是在常温状态下放置隔夜，其中的细菌会大量繁殖，此时饮用是非常不健康的，所以不建议喝这样的豆浆。
三、喝不完豆浆的处理方式。对于喝不完的豆浆，可以用保鲜膜密封后放置在冰箱中进行保存，但要注意在冷藏之前不宜加糖。而且豆浆的冷藏时间最好控制在12至24小时以内，这样是最为适宜的。
四、豆浆的诸多益处。建议每天都适量饮用一些豆浆，其富含钙质，并且钙、磷比例合适，吸收率较高。对于老年女性来说，经常喝豆浆能够起到调节内分泌系统的作用，能减轻和改善更年期症状，具有延缓衰老的功效。每天适当喝豆浆可以补充钙质，在预防骨质疏松以及防治腰膝酸软、腰腿疼等方面有着一定的积极意义。
总之，要正确对待豆浆，了解其饮用的注意事项和好处，以更好地利用豆浆来促进健康。