关键点：一般不建议喝隔天豆浆；豆浆营养丰富，含优质蛋白等，制作煮沸后应2-4小时内喝完；常温隔夜豆浆细菌繁殖旺盛不能喝，喝不完需保鲜膜密封放冰箱且冷藏前不宜加糖，冷藏时间12-24小时内合适；每天适量喝豆浆可补钙等，对老年女性有诸多益处，如调节内分泌、改善更年期症状等，还可预防骨质疏松等。
一、豆浆不建议隔天喝
豆浆作为一种营养丰富的食物，包含丰富的优质蛋白、钙质以及大豆异黄酮等。在豆浆制作并煮沸之后，最好在2至4小时内饮用完毕。如果豆浆是在常温下放置了一夜，那么其中的细菌会大量繁殖，这样的隔夜豆浆是绝对不建议饮用的。
二、豆浆的保存方法
对于喝不完的豆浆，正确的做法是用保鲜膜密封好后放置在冰箱中进行保存。但需要注意的是，在冷藏之前不应该添加糖分。并且豆浆在冰箱中的冷藏时间应该控制在12到24小时以内，这是最为适宜的。
三、豆浆的益处
建议每天都能适量地饮用一些豆浆，其富含钙质，而且钙和磷的比例合适，吸收率比较高。对于老年女性来说，经常喝豆浆能够起到调节内分泌系统的作用，减轻和改善更年期症状，具有延缓衰老的效果。每天适当饮用豆浆可以补充钙质，在预防骨质疏松以及防治腰膝酸软、腰腿疼等方面有着一定的好处。
总结：总之，要了解豆浆的饮用和保存相关知识，以充分利用其营养和益处。