羊水少可通过多方面进行补充改善，包括多补充水分，多食用优质蛋白质食品、富含铁的食物以及维生素C含量丰富的食物等，这对孕妇补充羊水都很有帮助。
一、补充水分：
1.可以饮用牛奶、豆浆、豆腐汤等饮品，其中不仅富含水分，还含有一定营养。
2.排骨汤、猪蹄汤、鱼汤、鸡汤等也可以选择，它们除了含有大量水分外，还具有丰富的蛋白质以及微量元素。
3.还可以通过大量饮水来增加羊水，孕期饮水不仅能补充羊水，还可增强身体免疫力。
二、优质蛋白质：
1.鸡蛋中富含优质蛋白质，对羊水少的孕妇是很好的补充。
2.瘦牛肉、瘦羊肉、鸡肉、虾肉等食物中同样含有优质蛋白质，能起到较好的补充作用。
三、维生素C：
1.橙子、猕猴桃、西红柿、苹果等水果富含维生素C，可以直接食用这些水果。
2.也可以榨取新鲜的蔬菜和水果汁来补充羊水，效果较为明显。
四、富含铁的食物：
1.猪肝富含铁元素，适合羊水少的孕妇多补充。
2.黑木耳、牛肉、芹菜、黄豆等也都是富含铁的食物，可供选择。
羊水在整个孕期中是维持胎儿生命不可或缺的重要成分。如果羊水少会对胎儿的生长发育产生很大影响，所以一定要注重多补充水分，并且要定期去医院检查羊水的量。
总之，当孕妇出现羊水少时，可通过上述多种途径来改善，同时要密切关注羊水情况和胎儿发育情况。