14岁处于青春期，长痘可能与内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染、饮食等有关，可采取以下措施。
一般措施：
注意皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥。
避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
注意饮食，少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
减轻压力，保持心情愉悦。
药物治疗：
外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗痘痘。
口服药物：如果痘痘比较严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物治疗。
其他治疗：
光疗：红蓝光照射可以抑制痤疮丙酸杆菌，减轻炎症，促进痘痘愈合。
果酸换肤：可以改善痘痘和痤疮疤痕。
激光治疗：对于严重的痘痘，可以采用激光治疗，如强脉冲光、脉冲染料激光等。
需要注意的是，治疗痘痘需要耐心，不能急于求成。如果痘痘持续不愈或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，不要轻信一些没有科学依据的偏方，以免加重痘痘问题。