宝宝6个月后补钙好，一般来说，母乳喂养的宝宝通常在6个月后需要补钙，人工喂养的宝宝在4个月后需要补钙。如果宝宝有以下症状，也需要补钙：
1.宝宝出现烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗等症状，可能是缺钙的表现。
2.宝宝1岁后，前囟门仍未关闭，出现出牙晚、排列不整齐的现象，也可能是缺钙。
3.宝宝有方颅、鸡胸、“X”形腿、“O”形腿等表现，可能是佝偻病的症状，需要及时就医。
宝宝补钙需要注意以下几点：
1.选择合适的钙剂：不同年龄段的宝宝需要选择不同类型的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时，要注意钙剂的吸收率和安全性。
2.控制补钙剂量：宝宝的补钙剂量应根据年龄、体重和身体状况来确定，一般来说，每天补充200-300毫克的钙是比较合适的。
3.注意补钙时间：最好在饭后1-2小时内补钙，这样可以减少钙剂对胃肠道的刺激。同时，要避免在睡前补钙，以免导致宝宝尿多，影响睡眠质量。
4.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，宝宝出生后15天左右就需要开始补充维生素D，每天补充400-800单位。
5.饮食调整：宝宝的饮食中也应该包含足够的钙，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，要避免宝宝摄入过多的草酸、植酸等物质，以免影响钙的吸收。
6.定期体检：宝宝补钙期间，家长要定期带宝宝去医院体检，了解宝宝的身体状况和钙的吸收情况，以便及时调整补钙方案。