一般情况下，宝宝6个月后补钙比较好，但具体情况还需根据宝宝的实际需求来决定。
宝宝在6个月前，通常可以从母乳或配方奶中获得足够的钙。这是因为母乳和配方奶中的钙含量以及钙磷比例都比较适合宝宝的生长发育需求。然而，当宝宝开始添加辅食后，由于饮食结构的改变，可能无法摄入足够的钙。此外，宝宝的生长发育速度较快，对钙的需求也会增加。因此，在宝宝6个月后，可以根据宝宝的饮食情况和生长发育需求，适当补充钙剂。
需要注意的是，补钙并不是越多越好。过量的钙摄入可能会影响宝宝的健康。一般来说，宝宝每天需要的钙量可以根据年龄和体重来计算。同时，还需要注意维生素D的摄入，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。宝宝可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）来获得足够的维生素D。
除了补钙外，还可以通过以下方式来保证宝宝的钙营养：
1.选择富含钙的食物：宝宝的辅食应该多样化，包括富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.合理安排饮食：在给宝宝添加辅食时，可以逐渐增加富含钙的食物的比例，同时注意食物的搭配，以提高钙的吸收率。
3.多晒太阳：适当的户外活动可以促进宝宝体内维生素D的合成，有利于钙的吸收和利用。
总之，宝宝补钙的时间和剂量需要根据个体情况来决定。在给宝宝补钙之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝获得足够的钙营养，同时避免过量补钙对宝宝造成不良影响。