宝宝一般在出生后15天左右开始补钙比较好。因为新生儿出生后体内储存的钙有限，出生15天后就需要额外补充钙来满足生长发育需求。
母乳喂养宝宝的补钙情况
母乳喂养阶段：纯母乳喂养的宝宝，前6个月一般通过母乳就能获取一定量的钙，但15天左右开始补充维生素D很重要，因为维生素D能促进钙的吸收。母乳中的钙含量能满足宝宝大部分需求，但为了促进钙更好吸收，出生15天起要每天补充400国际单位的维生素D。特殊情况：如果母乳妈妈饮食中钙摄入不足，可能会影响母乳中钙的含量，这时候更要保证宝宝维生素D的补充，必要时可在医生指导下适当增加钙的补充。
配方奶喂养宝宝的补钙情况
配方奶喂养阶段：配方奶中已经添加了适量的钙，一般按照配方奶的喂养量来计算，能满足宝宝日常钙的基本需求。但同样需要补充维生素D来促进钙吸收，出生15天起每天补充400国际单位的维生素D。注意事项：要选择符合国家标准的配方奶，不同阶段的配方奶钙含量有一定标准范围，要按照说明喂养。如果宝宝出现多汗、易惊等缺钙早期表现，应及时带宝宝就医评估是否需要额外补钙。
辅食添加后宝宝的补钙情况
辅食添加初期：宝宝满6个月开始添加辅食后，就可以通过辅食来进一步补充钙。像一些富含钙的辅食，如豆腐、虾仁、深绿色蔬菜等。例如豆腐，每100克豆腐大约含有164毫克钙，可以做成豆腐泥给宝宝吃。这时候仍然要保证维生素D的充足摄入，同时要注意辅食的添加要循序渐进，避免宝宝消化不良。多样化辅食阶段：随着宝宝月龄增长，辅食种类越来越丰富，要让宝宝摄入多种富含钙的食物，保证钙的摄入均衡。但要注意，不能盲目给宝宝大量补钙，过量补钙可能会影响宝宝其他矿物质的吸收等，要在医生指导下根据宝宝实际情况来调整钙的补充。