宝宝一般从出生后15天左右开始补钙比较好。因为新生儿出生后体内储存的钙量有限，而生长发育较快，需要及时补充。
母乳喂养宝宝的补钙情况
母乳喂养的宝宝： 母乳中钙磷比例合适，利于宝宝吸收，但6个月内纯母乳喂养的宝宝，只要妈妈饮食中钙摄入充足，一般能满足宝宝需求。不过出生15天后可以开始每天补充400国际单位的维生素D，帮助钙的吸收。妈妈饮食注意： 妈妈要多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品、虾皮等，保证自身钙充足，这样通过母乳传递给宝宝的钙量才够。
配方奶喂养宝宝的补钙情况
配方奶喂养的宝宝： 配方奶中已经添加了一定量的钙，但也需要补充维生素D来促进钙吸收。一般来说，配方奶喂养的宝宝每天摄入的奶量能满足其钙需求，但仍要补充维生素D。通常建议每天补充400国际单位的维生素D。奶量要求： 0 - 6个月的宝宝每天需要摄入600 - 800毫升配方奶，这样基本能保证钙的摄入。
辅食添加后宝宝的补钙情况
4 - 6个月后添加辅食： 宝宝4 - 6个月后开始添加辅食，此时可以通过辅食进一步补充钙。可以添加一些富含钙的辅食，比如强化钙的米粉、豆腐、深绿色蔬菜等。像豆腐，每100克豆腐中含有约164毫克的钙；深绿色蔬菜如油菜，每100克约含有108毫克的钙。但要注意辅食添加要循序渐进，从少量开始。注意辅食搭配： 在添加富含钙的辅食时，要注意搭配维生素D丰富的食物，比如蛋黄等，促进钙的吸收利用。同时，要避免一些影响钙吸收的因素，比如不要让宝宝在吃富含钙食物的同时大量喝含草酸的饮料，像菠菜汁等，因为草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。