慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、不良生活习惯等因素引发，致使胃黏膜产生慢性炎症，可能会有上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等表现。一般可通过如下方式缓解，建议及时就医并在医生指导下治疗。
一、一般治疗：
1.饮食方面：日常饮食应保持多样化，优先选择松软、易消化的食物，像米粥、面条等，要避免食用刺激性强的食物或药物。可以适当进食新鲜的蔬菜水果，例如菠菜、西红柿、猕猴桃等。同时要注重饮食卫生，不可暴饮暴食。
2.生活习惯：日常生活中要维持良好的心理状态和充足的睡眠，避免长期饮酒、吸烟。
二、药物治疗：
1.若因幽门螺杆菌感染导致，通常可在医生指导下，运用泮托拉唑肠溶片、艾司奥美拉唑镁肠溶片等质子泵抑制剂，以及克拉霉素胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物，还可配合使用枸橼酸铋钾胶囊等铋剂进行医治。
2.对于伴有腹胀、恶心、呕吐等症状的患者，还可使用多潘立酮片等促胃动力药物进行治疗。
总之，对于慢性胃炎，要重视一般治疗，包括合理饮食和良好生活习惯的养成，同时根据具体病情进行相应的药物治疗。