关键点：哺乳期涨奶分生理性和病理性，生理性涨奶一般1周左右消失，可通过宝宝吸吮、自行按摩、用吸奶器吸出多余乳汁等方式促进其消退；病理性涨奶如急性乳腺炎导致的一般无法自行消失，需及时就医，若涨奶持续不缓解或伴有其他不适要及时就诊治疗。
一、生理性涨奶
1.产生原因：产妇从孕末期就开始有初乳，胎盘娩出后泌乳激素增加刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，而新生儿出世后未及早哺喂、哺喂间隔太长、乳汁分泌过多、乳头内陷、乳导管结构异常、乳导管感染等使乳汁无法正常排出，导致乳导管内乳汁淤积。
2.处理方式：让宝宝多吸吮乳头以排空乳腺中的乳汁，或在乳晕位置适当按摩，也可通过吸奶器吸出多余乳汁，一般2至7天涨奶现象会消失。
二、病理性涨奶
1.产生原因：当细菌通过乳头的乳汁出口进入人体并顺着乳腺导管侵入乳腺生长繁殖时，会导致产妇出现急性乳腺炎，机体免疫系统为清除细菌产生免疫反应，从而引起乳房红肿热痛、高热以及涨奶等症状。
2.处理方式：一般无法自行消失，需要及时就医。
尾段总结：哺乳期出现涨奶要区分是生理性还是病理性，生理性涨奶可通过一些方法促进消退，而病理性涨奶需及时治疗，若涨奶症状持续不缓解或伴有其他不适，应尽快前往正规医院，遵医嘱规范治疗。