每天5点起床对健康有无影响需综合睡眠总时长与睡眠质量等因素来判断，不可简单定论。具体而言：
一、若整体睡眠时长充足且质量佳，即便每天5点起床通常也不会影响健康。比如每天晚上9至10点入睡，早上5点起床，睡眠时间达7至8小时，整晚睡眠总时长充足。这样不仅不会损害身体健康，反而能让人拥有更多时间与精力去制定学习和工作计划，还能抽出时间进行晨间锻炼，既有益健康又利于更好地投入学习和工作。
二、但如果经常熬夜，每天很晚才睡，常午夜12点后入睡，却仍坚持早上5点起床，由于整晚睡眠时间太短，会导致大脑和机体无法得到充分休息，使大脑和机体长时间处于疲劳状态，可能引发头昏脑胀、身体乏力、记忆力减退等症状，长此以往必然会对健康造成不良影响。
总之，不能单纯根据起床时间来判断对健康的影响，而要结合具体的睡眠情况来综合考量。