五点起床对身体的影响取决于睡眠时间是否充足。如果睡眠时间充足，通常是好的；若不充足，则不太好。
一、睡眠时间：通常建议每天睡眠时间大于八小时，比如前一天晚上九点入睡，第二天早上五点起床，这样能保证睡眠充足，此时五点起床对身体有益。但如果睡眠不足八小时，就不建议五点起床，保持充足睡眠和优质睡眠质量对身体更有利。
二、好处：早上五点起床有诸多好处。首先，此时空气清新，非常适合进行体育锻炼，通过锻炼能增强体质，达到强身健体的目的。其次，在此期间喝一杯温开水，可以补充夜间身体消耗的水分。再者，及时排便能减轻大便对胃肠道的负担，减少大肠吸收有害物质，降低便秘对身体的损害。
三、注意事项：要依据自己的生活习惯，在保证充足睡眠的情况下决定起床时间。一旦身体出现不适，要及时到医院就诊治疗，避免延误病情。
总之，对于是否五点起床要综合考虑睡眠时间等因素，以确保对身体有利。同时，要关注身体状况，出现问题及时就医。