HPV主要通过以下途径感染：首先是性传播途径，这是最主要的传播方式。有研究表明，在有性生活的人群中，相当一部分人在一生中会有感染HPV的经历，而通过无保护的性行为，HPV很容易在性伴侣之间传播。
性行为传播
直接性行为接触： 当与感染HPV的性伴侣发生阴道性交、口交或肛交等性行为时，病毒可以通过皮肤或黏膜的微小破损进入人体，从而导致感染。多个性伴侣： 拥有多个性伴侣的人群感染HPV的风险会明显增加，因为接触不同感染源的机会增多。
母婴传播
分娩过程中感染： 孕妇如果感染了HPV，在分娩时，胎儿通过产道，就有可能被HPV感染，引发婴幼儿喉乳头瘤等疾病。
密切接触传播
间接接触污染物品： 虽然这种传播方式相对较少见，但如果接触了被HPV污染的物品，如内裤、毛巾、浴盆等，在皮肤有破损的情况下也可能被感染。不过这种情况发生的概率比较低，因为HPV离开人体后存活时间较短，而且对环境抵抗力较弱。密切的非性接触： 比如家庭成员之间密切的生活接触，也可能在一定程度上增加感染风险，但一般来说不是主要途径。