骨质增生可通过理疗、药物治疗或手术治疗等方式来处理。
一、理疗按摩：骨质增生发生后，可采用理疗按摩来一定程度上缓解增生。在按摩时要精准把握力度，平时也可适当进行热敷，每次热敷持续大概20分钟至30分钟，这对缓解骨质增生有一定效果。
二、药物治疗：由于骨质增生会带来疼痛，可选择使用抗炎镇痛类药物以缓解痛苦，但长期服药会对胃部造成一定刺激，服药期间饮食上需多食用清淡食物。
三、手术治疗：当骨质增生较为严重时，必须通过手术治疗来达到一定缓解目的，手术治疗是较为常见的一种方式，比如可选择内镜下微创手术。但术后要注意做好护理，防止伤口感染，同时要注意不可进行剧烈运动，需休息一段时间。
以上方案仅供参考，具体治疗方式应根据自身情况在专业医生指导下进行选择。
总结：骨质增生有多种应对方式，包括理疗按摩、药物治疗和手术治疗，具体应根据病情严重程度和个体情况来合理选择，同时要注意各种治疗方式的相关注意事项。