要知道自己是不是疤痕体质，可以从以下几方面来判断。一般来说，判断是否为疤痕体质可以通过观察自身伤口愈合情况等方式。比如，若身体任何部位受伤后，伤口愈合处形成的疤痕明显超出原损伤范围，且疤痕持续增生，就需要警惕是疤痕体质。
看伤口愈合表现
手术切口情况： 如果曾经做过手术，术后切口处形成的疤痕如果是明显隆起、坚硬，颜色发红，而且超出了切口范围不断增大，那就要考虑可能是疤痕体质。比如做了阑尾手术，切口疤痕增生得很厉害，比原来的切口宽很多，还持续增生。外伤后的疤痕： 当皮肤受到外伤，像被利器划伤后，伤口愈合后形成的疤痕如果不是平坦与周围皮肤一致，而是明显凸起，质地硬，并且范围逐渐扩大，那也得留意是否是疤痕体质。例如被小刀割伤后，疤痕不断增生变宽变厚。
家族遗传因素
询问家族史： 如果家族中有亲属是疤痕体质，比如父母一方或双方有明显的疤痕增生情况，那自己是疤痕体质的可能性就比较大。因为疤痕体质有一定的遗传倾向，研究发现可能与基因等因素有关，如果家族中有相关情况，就要多留意自身伤口愈合后的表现。
观察特殊部位
耳垂部位： 有些人耳垂部位比较特殊，如果打耳洞后，耳洞周围形成的疤痕是明显增生的，那也要考虑疤痕体质的可能。正常情况下打耳洞后疤痕应该是比较平整的，但如果是疤痕体质，就容易出现疤痕增生的情况。前胸后背等部位： 前胸后背这些部位如果受伤后，容易出现异常的疤痕增生，比如受伤后疤痕不断隆起，超出原来的损伤区域，那也要考虑疤痕体质的可能性。因为这些部位相对来说比较容易出现疤痕增生的情况，若出现异常增生就需要警惕。