骨膜炎的治疗方法需根据具体情况来定，一般可以通过药物治疗、物理治疗等方式改善。通常来说，药物治疗是常见的手段之一。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可缓解骨膜炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过，有消化道溃疡等基础疾病的患者使用时需谨慎，可能会加重消化道不适。抗生素： 如果骨膜炎是由细菌感染引起的，可能会使用抗生素。比如葡萄球菌感染导致的骨膜炎，可能会选用青霉素类或头孢类抗生素来杀灭细菌，控制感染。但使用抗生素前通常需要进行细菌培养和药敏试验，以选择最有效的抗生素。
物理治疗方面
热敷： 可以用温毛巾或热水袋进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，有助于炎症的消退和疼痛的缓解。不过，在急性炎症期（红肿热痛明显时），热敷可能会加重肿胀，这时候就不适合热敷了。超短波治疗： 超短波可以改善局部血液循环，促进组织的修复。一般每周进行2 - 3次治疗，每次治疗时间根据患者情况而定，通常在10 - 15分钟左右。超短波治疗能加速炎症介质的消散，减轻骨膜炎带来的不适。
休息与康复锻炼方面
充分休息： 患病部位需要适当休息，避免过度活动加重损伤。比如胫骨骨膜炎患者要减少行走、跑步等下肢活动。让受伤部位得到充分的放松，有利于炎症的消退和组织的修复。一般建议休息1 - 2周，具体时间根据病情严重程度调整。康复锻炼： 在骨膜炎症状缓解后，可以进行适当的康复锻炼。比如股四头肌的等长收缩锻炼，患者平躺在床上，伸直膝关节，用力收紧大腿前面的肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。通过康复锻炼可以增强肌肉力量，稳定关节，预防骨膜炎复发。但锻炼要循序渐进，避免过度锻炼导致病情反复。