晒伤后想要快速修复，以下方法可以参考：
1.冲冷水澡或使用湿毛巾冷敷：当皮肤被晒伤后，应立即用冷水冲洗或使用湿毛巾冷敷晒伤部位，以缓解疼痛和灼热感。这是因为冷水可以收缩血管，减轻炎症反应。
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如含有芦荟、茶树油等成分的药膏，轻轻涂抹在晒伤部位。这些成分具有舒缓和消炎的作用，可以缓解皮肤的不适。
3.使用保湿乳液：晒伤后的皮肤会变得干燥，因此需要使用保湿乳液来补充皮肤的水分。选择温和、无刺激的保湿乳液，避免使用含有酒精或香料的产品。
4.避免再次晒伤：在皮肤恢复期间，要避免再次暴露在阳光下，尽量待在阴凉处。如果必须外出，应涂抹高倍数的防晒霜，并戴帽子和太阳镜。
5.补充水分：晒伤会导致皮肤水分流失，因此要多喝水，以补充身体和皮肤所需的水分。
6.饮食调整：多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于皮肤的修复。
7.注意休息：晒伤后，身体需要休息来恢复，因此要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
需要注意的是，如果晒伤严重，出现水疱、肿胀、疼痛加剧等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，对于敏感肌肤的人群，更要注意预防晒伤，在户外活动前应做好充分的防晒措施。