晒伤后想要最快修复，可采取以下方法：
1.冷敷：用湿冷的毛巾或纱布敷在晒伤的皮肤上，以缓解疼痛和肿胀。
2.涂抹药膏：可在晒伤处涂抹含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
3.补充水分：晒伤后，皮肤会失去大量水分，应多喝水或饮用含有电解质的饮料，以补充身体所需的水分和营养。
4.避免再次晒伤：在皮肤恢复之前，应避免再次暴露在阳光下，如需外出，应涂抹防晒霜、穿戴遮阳帽和遮阳伞等。
5.注意饮食：多吃富含维生素C、E和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，以促进皮肤的修复。
晒伤是由于皮肤暴露在紫外线下，导致皮肤细胞受损所引起的。当皮肤受到紫外线照射时，会产生大量的自由基，这些自由基会破坏皮肤细胞的细胞膜、蛋白质和DNA，导致皮肤炎症和红肿。冷敷可以缓解皮肤炎症和疼痛，涂抹药膏可以减轻皮肤红肿和瘙痒，补充水分可以防止皮肤脱水，避免再次晒伤可以防止皮肤进一步受损，而注意饮食则可以促进皮肤的修复。