膝盖内侧一按压就疼，可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是膝关节内侧的重要稳定结构，当受到直接外力撞击或过度拉伸时，可能会导致内侧副韧带损伤，出现疼痛、肿胀和压痛。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当半月板受到损伤时，也会引起膝盖内侧的疼痛，尤其是在按压或扭转膝关节时。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的退行性改变，会导致髌骨与股骨滑车之间的摩擦力增加，引起膝盖疼痛，按压时可能会加重。
4.滑囊炎：膝关节内侧的滑囊如果受到炎症刺激，可能会导致滑囊炎，出现红肿、疼痛和积液。
5.其他原因：骨性关节炎、类风湿性关节炎、感染、肿瘤等也可能引起膝盖内侧的疼痛。
如果出现膝盖内侧一按压就疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少站立和行走时间，给膝关节足够的休息。
2.冰敷：在疼痛发作时，可以用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如膝关节活动受限、肿胀明显、发热等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要进一步的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗等。