高血压患者可以吃花生米，但需适量。
花生米是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。其中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。
然而，花生米也含有较高的热量和脂肪。对于高血压患者来说，饮食需要注意控制总热量和脂肪摄入量，以避免体重增加和血脂异常。因此，高血压患者可以吃花生米，但应适量食用。
建议高血压患者在食用花生米时，注意以下几点：
1.控制摄入量：适量食用花生米，避免过量摄入导致热量和脂肪超标。
2.选择合适的烹饪方式：尽量选择健康的烹饪方式，如水煮或烘烤，避免使用油炸或加工过的花生米，以减少油脂的摄入。
3.搭配其他食物：将花生米与蔬菜、水果、全谷类食物等搭配食用，以保证营养均衡。
4.监测血压：在食用花生米后，应密切监测血压变化，如有不适或血压升高，应适当调整饮食。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同。如果高血压患者对饮食有特殊的需求或限制，建议咨询医生或营养师的建议，以制定个性化的饮食计划。此外，高血压患者还应遵循医生的治疗方案，包括药物治疗和生活方式改变，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，以控制血压，维护心血管健康。