腰椎不好腿发麻可通过多种方式改善，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
一、一般治疗：如果症状较轻，可通过日常调理来缓解。平时要多休息，保持正确站姿或坐姿，避免剧烈运动，以减少对腰椎部位的刺激与压迫。
二、物理治疗：
1.腰部热敷：能促进腰部血液循环。
2.专业局部按摩：在专业医生帮助下进行，也有助于缓解不适症状。
三、药物治疗：因腰椎压迫神经根导致腿发麻，患者可在医生指导下服用以下药物。
1.甲钴胺片：营养神经。
2.维生素B1片：对神经系统有一定益处。
3.盐酸替扎尼定片：可缓解相关症状。
此外，若症状严重影响正常生活和工作，通常建议手术治疗，并做好术后护理。治疗期间要保持情绪稳定，避免过度紧张和压力过大，以免影响病情恢复。
总之，对于腰椎不好腿发麻的情况，要根据具体症状选择合适的治疗方法，同时注意生活中的各项细节，以促进病情的改善和康复。