腰椎引起的腿麻，其应对方法主要包括改变不良姿势、锻炼腰背部肌肉、应用药物治疗以及考虑手术治疗。
一、改变不良姿势：
腰椎处有神经束分布，当腰椎出现突出或病变时，会压迫神经从而导致腿麻。对于症状较轻者，可通过改变不良姿势来缓解，比如注意休息，减少弯腰动作，避免久坐、久站，防止长时间维持同一个姿势，这样有助于改善症状以达到治疗目的。
二、锻炼腰背部肌肉：
1.可以坚持进行一些腰背部肌肉锻炼动作，如以双脚屈撑、头部和双手肘部作为支点，将腰部慢慢向上抬起，如此反复多次。
三、应用药物治疗：
1.当腰椎引起的腿麻症状较为明显时，可在医生指导下服用一些具有活血化瘀、散寒止痛功效的中成药，如昆仙胶囊，其具有补肾通络、祛风除湿的作用，可用于类风湿关节炎等病症导致的关节肿胀疼痛、屈伸不利、晨僵等；风湿骨痛胶囊，能温经散寒、通络止痛，用于寒湿闭阻经络所致的痹病等；腰痹通胶囊，有活血化瘀、祛风除湿、行气止痛的效果，适用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛等；瘀血痹胶囊，能活血化瘀、通络止痛，用于瘀血阻络所致的痹证等。
四、手术治疗：
如果麻木情况非常严重且伴有肌肉萎缩，经检查发现腰椎间盘突出髓核压迫、粘连情况严重，且通过保守治疗无法缓解时，则可以考虑进行微创手术以解除压迫。
注意事项：
一、日常生活中避免搬拿重物，蹲下和起立动作要轻缓。
二、注意腰部保暖，避免长时间保持单一姿势。
总结概括提示：腰椎引起腿麻的处理方法多样，包括姿势调整、肌肉锻炼、药物治疗和必要时的手术治疗，同时要注意日常保养。患者应根据具体情况选择合适的方法，并在医生指导下进行。