身上的肉松弛的原因主要有以下几点：
1.衰老：随着年龄的增长，皮肤和肌肉会逐渐失去弹性，导致肉松弛。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉萎缩，皮肤失去弹性，从而使肉松弛。
3.营养不良：营养不良会导致肌肉和皮肤无法得到足够的营养支持，从而使肉松弛。
4.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、慢性消耗性疾病等，会导致身体代谢率下降，从而使肉松弛。
5.减肥：快速减肥或不正确的减肥方法会导致皮肤和肌肉失去弹性，从而使肉松弛。
6.遗传因素：有些人天生皮肤和肌肉比较松弛，容易出现肉松弛的情况。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善肉松弛的情况：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.进行针对肌肉的锻炼，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉的弹性和力量。
3.进行皮肤护理，如使用保湿霜、按摩等，可以保持皮肤的弹性和光泽。
4.对于疾病导致的肉松弛，需要及时治疗原发疾病。
5.减肥应该采取科学的方法，避免快速减肥和不正确的减肥方法。
6.如果肉松弛的情况比较严重，可以考虑进行整形手术等治疗方法。