身上肉松弛的原因主要有以下几点：
1.衰老：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，导致皮肤失去弹性，变得松弛。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉松弛，皮肤失去支撑，从而出现松弛现象。
3.营养不良：营养不良会导致身体无法获得足够的营养物质，从而影响皮肤和肌肉的健康，导致松弛。
4.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、慢性消耗性疾病等，也可能导致身体消瘦，皮肤松弛。
5.减肥：快速减肥或不正确的减肥方法可能导致皮肤松弛。
6.遗传因素：有些人天生皮肤和肌肉组织较松弛，更容易出现松弛现象。
针对身上肉松弛的问题，可以采取以下措施：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.进行针对肌肉的锻炼，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，有助于增强肌肉的紧实度。
3.注意皮肤护理，使用保湿霜、防晒霜等，保持皮肤的水分和弹性。
4.如果是疾病导致的松弛，应积极治疗原发疾病。
5.对于减肥后出现的松弛，可以通过坚持锻炼和皮肤护理来改善。
6.对于天生皮肤松弛的人，可以考虑通过医疗美容手段来改善，如激光紧肤、注射填充等。
需要注意的是，对于一些严重的皮肤松弛问题，可能需要更专业的医疗干预。在采取任何措施之前，建议咨询医生或专业的美容师，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，在进行美容治疗时应格外谨慎，遵循医生的建议。