含钾食物以及新鲜水果蔬菜对高血压治疗有很好的辅助作用。具体如下：
一、含钾食物
1.玉米：有养心益肺、清热利水之效。其所含纤维素可有效减少脂肪和胆固醇摄入，不饱和脂肪酸能保护心血管。
2.绿豆：具备清热利尿、降脂明目之功。绿豆中的蛋白质、黄酮类和多糖等物质，对肝肾等脏腑有一定保护作用。
3.海带：拥有软坚散结、消肿利水之能。海带中含有的钾、钙等矿物质以及海带氨酸等活性物质，不仅能降低胆固醇浓度，还可调节心血管功能。
4.黑木耳：具有活血止血、滋阴养血之效。黑木耳中的木耳多糖、腺苷等活性物质，既能有效降低血糖、血脂浓度，又能改善血栓形成和心肌缺氧等病理变化。
二、新鲜水果蔬菜
1.茄子：具有降脂降压、抗老防衰之效。茄子所含维生素E、P、皂草甙等活性物质，不仅可改善毛细血管弹性，还能降低胆固醇，促进微循环，有效降低高血脂和高血压。
2.芹菜：有着清热利湿、凉血止血的功效。芹菜中的纤维素能够降低胆固醇和脂肪的吸收，其所含有机酸可有效舒张血管，改善微循环，从而发挥显著的降压作用。
其他降血压方法还包括：
1.减体重：肥胖高血压患者每减轻5公斤体重，血压可下降10～20毫米汞柱。
2.多运动：运动散步半小时以上，血压可降10个毫米汞柱。
3.少吃盐：每天少吃盐至6克以下，血压可降5～6毫米汞柱。
4.好心情：保持良好心情，不急躁不上火，血压可降5～10个毫米汞柱。
总之，通过食用特定食物和采取一些生活方式的改变，有助于辅助高血压的治疗和控制。