肾结石痛时首先要尽量放松，找个舒适的姿势躺下。可以通过大量饮水来缓解，每天至少饮用2000毫升以上的水，多排尿有助于小结石排出，减轻疼痛。
药物缓解方面
非甾体类抗炎药： 像布洛芬等非甾体类抗炎药能起到一定的止痛作用，它可以抑制前列腺素的合成，从而减轻疼痛，但要注意按照说明书或医嘱使用，儿童等特殊人群使用需谨慎。阿片类镇痛药： 对于疼痛较剧烈的情况，可能会用到阿片类镇痛药，不过这类药物有一定的副作用，使用时要在医生的严格指导下进行，因为它可能会引起恶心、呕吐等不良反应，而且不能随意滥用。
及时就医情况
疼痛持续不缓解： 如果经过自我处理后，疼痛在1 - 2小时内没有减轻甚至加重，就要尽快就医。因为持续剧烈的肾结石痛可能意味着结石卡在输尿管等部位，长时间不处理可能会导致肾脏损伤等严重后果。伴有其他症状： 比如同时出现发热、血尿加重、排尿困难等症状时，也需要马上就医，这些症状可能提示有感染、结石梗阻加重等情况。
预防再次疼痛措施
调整饮食： 平时要限制草酸含量高的食物摄入，像菠菜、坚果、巧克力等，同时也要少吃嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜等。还要控制钙的摄入，不过也不是完全不能吃钙，适当摄入含钙食物，同时减少盐的摄入。增加运动： 适当进行运动，比如跳绳、跑步等，有助于小结石的排出，降低肾结石再次发作疼痛的几率，但运动时要注意适量，避免过度劳累。