如果出现肾结石疼痛，可以尝试以下方法缓解：
1.大量饮水：增加尿量，有助于小结石的排出，并可稀释尿液，减少晶体沉淀。
2.调整饮食：限制某些食物的摄入，如草酸、嘌呤、钠盐等，以减少结石的形成。
3.药物治疗：使用止痛药（如布洛芬）缓解疼痛，或使用排石药物促进结石排出。但需在医生的指导下使用。
4.中医治疗：一些中医方法，如针灸、按摩等，可能对缓解疼痛有一定帮助。
5.其他方法：如热敷、卧床休息等也可在一定程度上缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治肾结石。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，如体外冲击波碎石、手术取石等。此外，预防肾结石的复发也非常重要，包括保持良好的生活习惯、定期体检等。