肠胃不好总放屁可通过饮食调理、按时蹲便、按时休息、药物治疗、中医治疗以及运动调理来改善，具体如下：
一、肠胃不好总是放屁的解决方法：
1.饮食调理：日常避免食用太硬的食物及易产气食物，要多进食含膳食纤维丰富的粗粮、新鲜蔬菜水果，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入。
比如红薯、土豆等易产气食物要少吃。
而玉米、燕麦等粗粮，苹果、香蕉等蔬菜水果则可适当多吃。
2.按时蹲便：平时应按时排便，不可长时间不排便，否则易导致肚子积气而放屁增多。
3.按时休息：要多喝温水，保持良好的作息规律和饮食规律，切勿熬夜，且要戒烟酒。
4.药物治疗：可遵医嘱服用助消化药物，如健脾胃颗粒、健胃消食片等，也可口服乳酸菌素片或益生菌颗粒等来改善肠道状况。
健脾胃颗粒可健脾胃、助消化。
健胃消食片有助于促进胃肠消化。
5.中医治疗：中医可通过针灸或艾灸的方式来改善肠道功能，对缓解放屁症状较为有效。
6.运动调理：饭后适度运动，可促进胃肠道蠕动，但注意不要过度劳累。
二、肠胃不好总放屁的注意事项：
1.不吃容易产气的食物：肠胃不好时要减少土豆、番茄等易产气食物的食用，同时避免暴饮暴食。
2.注意检查：若出现肠胃不好总放屁的情况，最好进行胃肠镜检查，以排除器质性问题。
总之，当肠胃不好总放屁时，可采取多种方法进行改善和调理，同时要注意相关事项，必要时进行检查和治疗。