高压140属于高血压范畴，但不一定需要采取药物治疗，可先通过改善生活习惯来调整血压，以下是关于高血压的一些信息：
1.高血压的定义和分类：高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。根据血压升高水平，又进一步将高血压分为1级、2级和3级。收缩压140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。你目前的高压140mmHg属于1级高血压（轻度）。
2.高血压的症状：多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。有的患者可表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。当血压突然显著升高时，可出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时可发生神志不清、抽搐。
3.高血压的危害：高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的重要危险因素。长期高血压还可导致眼底病变，影响视力。
4.生活方式干预：
减轻体重：尽量将体重指数（BMI）控制在<24kg/m2。
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
增加运动：中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每次30分钟以上，每周至少5天。
5.血压监测：建议定期监测血压，了解血压变化情况。
6.就医指导：如果生活方式干预后血压仍不能控制在正常范围内，或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医，在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此治疗方案应根据个人具体情况制定。如果你对自己的血压情况有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。同时，保持健康的生活方式对于控制高血压非常重要，应尽量避免吸烟、饮酒、高盐饮食等不良习惯。