我有高血压,高压140

140mmHg的高压属于高血压的范畴。正常血压范围一般为收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。但仅凭一次测量值并不能确诊为高血压,需要在不同日期多次测量,若收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,才可诊断为高血压。

若多次测量血压值为高压140mmHg,属于临界高血压,暂时不需要服药,但需要改变生活方式。

减轻并控制体重。

减少钠盐摄入。

补充钙和钾盐。

减少脂肪摄入。

增加运动。

戒烟、限制饮酒。

若确诊为高血压,需要在医生的指导下服用降压药,同时注意以下事项。

遵医嘱按时服药,不可擅自增减药量或停药。

注意药物的副作用,如出现不适,及时就医。

定期监测血压,了解血压控制情况。

保持健康的生活方式,如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。

需要注意的是,高血压患者应定期就医,进行全面的体检和评估,以了解自身的健康状况,并根据医生的建议进行治疗和管理。