得了痱子可以通过一般处理、药物治疗等方式来改善。一般来说，通过及时采取措施，大多能在数天内缓解。
一般处理很重要
保持皮肤清洁干燥： 每天用温水洗澡，水温不宜过高，38℃~40℃比较合适，洗澡后要及时擦干身体，尤其是容易长痱子的部位，像颈部、腋窝、腹股沟等。比如小孩长了痱子，每天给孩子洗1~2次澡，洗完后马上把水分擦干。穿着宽松透气衣物： 给长痱子的人穿棉质、宽松的衣服，这样能减少衣物与皮肤的摩擦，让皮肤更好地透气，利于痱子恢复。像夏天给长痱子的宝宝选纯棉的短袖短裤，不要穿化纤材质又紧身的衣服。
局部药物辅助
炉甘石洗剂： 这是常用的缓解痱子的药物，它有清凉止痒的作用。把炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的部位，一天可以涂2~3次。不过要注意，要是皮肤有破损就不能用了。痱子粉： 可以使用含有薄荷脑、冰片等成分的痱子粉，撒在长痱子的地方，能起到清凉、吸收汗液、止痒的效果。但使用时要注意，不要在皮肤破损处使用，而且撒的时候要薄薄一层。
特殊情况留意
婴儿痱子处理： 婴儿长痱子要特别小心，洗澡时水温一定要控制好，不能太烫。洗澡后可以用比较柔和的婴儿专用痱子粉轻轻扑在长痱子的部位。如果婴儿痱子情况比较严重，比如出现大片红肿、化脓等，要及时带婴儿去医院就诊，不要自己随便乱用药。成人痱子严重时： 成年人长痱子如果经过一般处理和局部用药后没有好转，或者痱子部位出现感染迹象，像红肿加重、有脓性分泌物等，也要及时就医，可能需要在医生指导下使用一些抗生素类药物来治疗。