热痱子是由于夏季或炎热环境下出汗过多，汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗液潴留引起的浅表炎症性皮肤病。一般通过日常护理和外用药物等方式来治疗，通常经过适当处理，1 - 2周内可好转。
日常护理很关键
保持皮肤清洁干燥： 每天用温水洗澡，水温不宜过高，37℃ - 38℃左右比较合适，洗完后要及时擦干身体，尤其是容易长痱子的部位，像颈部、腋窝、腹股沟等。洗完澡后可以适当扑些痱子粉，帮助保持皮肤干燥，但注意不要在皮肤有破损的地方扑粉。穿着宽松透气衣物： 选择棉质、宽松、透气的衣物，这样有利于汗液的蒸发，减少汗液对皮肤的刺激。比如夏天可以给孩子穿纯棉的短袖短裤，避免穿化纤类不透气的衣服。
外用药物来帮忙
炉甘石洗剂： 这是常用的治疗痱子的药物，它有清凉止痒的作用。把炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的部位，一天可以涂2 - 3次。不过如果皮肤有破损就不能用了。糖皮质激素药膏： 对于症状比较严重、瘙痒明显的痱子，在医生指导下可以短期使用弱效的糖皮质激素药膏，像氢化可的松乳膏等。但要注意不能长期大面积使用，以免引起不良反应。
特殊情况需注意
婴儿痱子护理： 婴儿长痱子要特别小心护理。婴儿的皮肤很娇嫩，洗澡时更要注意水温合适，洗完后轻轻擦干，保持皮肤干爽。可以用一些婴儿专用的痱子粉，但要避免粉末进入婴儿的眼睛和口鼻。如果婴儿痱子情况比较严重，比如出现脓疱等，要及时就医，不要自行盲目处理。成人热痱子应对： 成人长痱子后，除了做好日常护理和合理使用药物外，还要注意避免长时间处于高温、高湿度的环境中。如果是在工作中需要长时间待在炎热环境里，要定时休息，尽量到通风凉爽的地方待一会儿，减少出汗。