得了脂肪肝的治疗主要包括生活方式调整、药物辅助等方面。一般来说，通过科学合理的干预，多数脂肪肝患者可以得到改善。
生活方式怎么调整
饮食控制： 要减少高热量、高脂肪食物的摄入，比如油炸食品、动物内脏等应尽量少吃。同时，增加蔬菜、水果的摄取量，每天蔬菜的摄入量最好能达到500克以上，水果200 - 350克左右。还要控制碳水化合物的过量摄入，像精米白面等要适当减少。运动锻炼： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟100 - 120步；也可以选择慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟左右。如果是肥胖的脂肪肝患者，通过运动减轻体重也很关键，一般建议每月体重减轻1 - 2公斤。
药物辅助治疗要注意啥
常用药物类型： 如果脂肪肝伴有肝功能异常，可能会用到保肝抗炎药物，如多烯磷脂酰胆碱等，它可以修复肝细胞的膜结构。但药物的使用需要在医生的指导下进行，不能自行随意用药。特殊人群用药： 对于孕妇、儿童等特殊人群，在考虑药物辅助治疗时要格外谨慎。孕妇一般不建议随意使用治疗脂肪肝的药物，儿童则需要根据具体情况，由医生评估后再决定是否使用相关药物，因为儿童的肝肾功能等发育还不完善，药物代谢等与成人不同。
定期检查很重要
检查频率： 脂肪肝患者一般建议每6 - 12个月进行一次肝脏超声检查，同时还要检查肝功能、血脂、血糖等指标。通过定期检查可以监测脂肪肝的病情变化，如果病情有进展等情况能及时发现并调整治疗方案。检查项目意义： 肝脏超声可以观察肝脏的形态、质地等情况，了解脂肪肝的严重程度；肝功能检查能反映肝细胞是否受损以及受损的程度；血脂和血糖的检查则有助于了解患者是否同时存在代谢紊乱的情况，因为脂肪肝往往和高脂血症、糖尿病等代谢性疾病相关联。