严重失眠的治疗需要通过多方面进行综合调理，包括改善饮食结构、养成良好睡眠习惯、药物治疗以及针灸治疗等。
一、改善饮食结构：
1.要避免刺激性的饮品，例如浓茶、咖啡等，因为它们可能会影响睡眠。
2.可以适当多食用具有宁心安神功效的食物，像百合银耳莲子羹，其中百合能清心安神，银耳有滋阴润肺的作用，莲子可养心安神；酸枣仁茶，酸枣仁有养心补肝、宁心安神的效果；红枣桂圆八宝粥，红枣和桂圆都有一定的养血安神功效。
二、养成良好睡眠习惯：
1.建立规律的作息制度，有助于身体形成良好的睡眠生物钟。
2.培养良好的睡眠习惯，睡前避免进行会让神经兴奋紧张的活动。
3.保持睡眠环境的安宁舒适，防止噪音的干扰，以创造有利于入睡的氛围。
三、药物治疗：
1.心脾两虚者，可在医生指导下选择具有补益心脾、宁心安神作用的药物，如归脾丸，其含有党参、白术等成分，有益气健脾、养血安神之效；人参归脾丸，能起到补益气血、健脾养心的作用。
2.心胆气虚所致者，可选用益气镇惊、安神定志的药物，如安神定志丸，主要成分有茯苓、远志等，能宁心安神；朱砂安神丸，有清心养血、镇惊安神的功效。
3.肝气郁结所致者，可选择疏肝解郁安神的药物，如解郁安神胶囊，含柴胡等成分，有疏肝解郁、安神定志之效；舒肝解郁丸，可发挥健脾安神、疏肝解郁的作用。
四、针灸治疗：
在专业医生的指导下进行经络辨证取穴，比如通过合适的针刺手法针刺神门穴，此穴可起到安定心神的作用；镇静穴，有助于镇静安神；安眠穴，对改善睡眠有帮助；内关穴，能宁心安神；百会穴，可调节大脑功能。
总之，对于严重失眠的治疗需要综合运用多种方法，根据个人具体情况进行针对性的调理和治疗，同时要注意保持良好的心态和生活习惯，以促进睡眠质量的改善。要注意，药物的使用应严格遵循医生的建议，针灸也应由专业人员操作。