左眼睛转动疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多。此外，还可能伴有畏光、流泪等症状。建议及时就医，医生可能会开处方抗生素眼药水或眼膏进行治疗。
2.眼部疲劳：长时间用眼、过度使用电子设备或阅读等，可能导致眼睛疲劳和疼痛。建议适当休息，远离电子设备，保持良好的用眼习惯。
3.眼压升高：青光眼等疾病可能导致眼压升高，引起眼睛疼痛。此外，还可能伴有头痛、恶心、呕吐等症状。建议及时就医，进行眼压测量和相关检查，以便确诊并治疗。
4.眼部外伤：眼部受到撞击、划伤或异物进入等外伤，可能导致眼睛疼痛。如果有明显的外伤史，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以排除严重的损伤。
5.神经系统问题：三叉神经痛等神经系统疾病可能导致眼部疼痛。此外，还可能伴有面部麻木、抽搐等症状。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断并治疗。
6.其他原因：干眼症、虹膜炎、眶上神经痛等也可能导致左眼睛转动疼。
需要注意的是，眼睛是人体重要的器官之一，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在等待就医期间，应避免揉眼，保持眼部清洁，避免用眼过度。