经常容易感冒可能是自身抵抗力低下所致，也可能有其他原因。具体如下：
一、自身抵抗力低下：这类人群易受病毒或细菌侵袭而经常感冒。对此要做好个人卫生护理，尽量减少前往人流量大的公众场所。在饮食方面，可适当多进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时要适量运动以锻炼身体，这有助于增强体质。
1.饮食：鸡蛋富含蛋白质、氨基酸等营养物质，可为身体提供能量和营养，增强抵抗力；牛奶中含有蛋白质、钙等，对身体也有益。
2.运动：比如可以进行跑步，能提升心肺功能，促进新陈代谢；还可以选择游泳，能锻炼全身肌肉，改善身体素质。
二、患有慢性疾病：如慢性支气管炎、支气管扩张或其他免疫系统疾病等，长期对身体造成损耗导致自身免疫力下降而经常感冒。患者需要到医院查明病因，并在医生指导下积极治疗原发病。以慢性支气管炎为例，患者会表现出咳嗽、咳痰，或伴有喘息、气急等症状，起病缓慢且病程较长。患者一般需对症治疗，如使用镇咳平喘的药物来止咳、止喘，像复方甘草合剂、茶碱类药物等。当合并感染时则要进行抗感染治疗，临床常用药包括左氧氟沙星、阿莫西林等。
(1)镇咳平喘药物：复方甘草合剂能缓解咳嗽症状；茶碱类药物可舒张气道，改善喘息。
(2)抗感染药物：左氧氟沙星对多种病菌有抑制作用；阿莫西林能有效杀灭细菌。
总之，经常容易感冒的原因多样，要明确具体原因并采取针对性措施，以改善易感冒的状况。