让脸胖饱满起来的方法包括饮食调理、玻尿酸填充以及自体脂肪填充。
一、饮食调理：
饮食上多进食维生素及优质蛋白丰富的食物，这能补充身体所需营养，改善身体消瘦状况，进而有可能使脸部变得饱满一些。比如多吃新鲜的蔬菜水果以获取充足的维生素，多吃蛋类、奶类、肉类等以补充优质蛋白。
二、玻尿酸填充：
玻尿酸即透明质酸，是整形常用材料之一。通过将其直接注射到脸颊部位，可使脸部变得饱满。一般注射当天就能看到效果，但其效果通常能维持一年左右。
三、自体脂肪填充：
可从大腿或腹部抽取多余脂肪，经分离加工后填充到脸部。为获得较好效果，通常需要填充3至5次。
总之，想要让脸胖饱满起来，可以根据自身情况选择适合的方法。同时，在进行任何相关操作之前，都应充分了解并谨慎选择。