症状通常包括焦虑、失眠、抑郁。
症状与治疗方法具体如下：
一、焦虑：往往是白天工作或学习压力过大，致使精神长时间处于紧张与焦虑状态，也可能是观看了过于恐怖的电影、听了过于恐怖的故事而引发焦虑。
治疗方法：可以先尝试将注意力暂时转移到其他方面，多参加户外活动以放松心情，若情况严重则应当咨询心理医生。
二、失眠：一般是由头颈部外伤或者不恰当的颈部按摩引起，头部会出现头晕、失眠、注意力不集中、记忆力减退等表现，尤其在晚上会难以入睡。
物理治疗：可采用针灸、按摩放松等物理疗法。通过针灸、按摩来松解神经根及软组织粘连，从而达到缓解颈肩肌群紧张及痉挛的目的。
三、抑郁：当压力超出人所能承受的范围时，就会经常感到烦躁不安、易激惹、紧张、恐惧、害怕。
治疗方法：可以向专业的心理医生咨询，借助支持性心理治疗、行为治疗等心理治疗技术来减轻抑郁症状。
注意事项：
1.可以适度食用甜食，增加多巴胺分泌，从而活跃大脑并调节压抑的不良情绪。
2.注意饮食，多吃东方对虾、石菖蒲、虾仁、牛黄等。要保持良好的情绪，避免精神紧张、焦虑、烦躁等不良情绪的诱发。
总结概括：本文详细阐述了焦虑、失眠、抑郁三种症状的产生原因及治疗方法，同时说明了一些注意事项，如适当吃甜食、注意特定饮食以及保持良好情绪等。