安全期通常指月经周期的第1至10天以及第19至28天。安全期是与排卵期相对而言的，排卵期也就是危险期，除了排卵期之外的时间都可视为安全期。计算排卵期一般是先预测下一次月经该来的时间，然后往前推14天，得出的日期再往前数3天并往后推4天，这个范围被认为是排卵期。比如对于月经周期为28天的女性来说，其月经的第11至18天是排卵期，那么安全期就是月经周期的第1至10天以及第19至28天。不过需要注意的是，危险期和安全期的这种计算是一种估算结果，与实际情况可能存在差异，所以并不建议用计算安全期的方法来进行避孕。
尾段总结：安全期的界定通常是月经周期特定时间段，其依据是对排卵期的推算，但这种推算有局限性，不适合作为避孕的可靠方法。