腰椎间盘突出的症状治疗方式有多种。一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，通常每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30 - 60分钟。牵引的重量和时间需根据患者的具体情况由医生调整。按摩推拿： 专业的按摩师通过手法按摩放松腰部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，按摩需由正规 trained 的专业人员操作，避免力度过大造成二次损伤。一般每周可进行2 - 3次按摩。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。这类药物可以在疼痛时短期服用，但长期使用可能会有胃肠道不适等副作用，一般连续服用不宜超过1周。神经营养药物： 例如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复，可长期服用，一般服用1个月左右观察效果。
康复锻炼要点
腰部伸展运动： 患者平躺在床上，双腿弯曲，双手抱住双膝，将膝盖拉向胸部，保持10 - 15秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，保持5 - 10秒后放松，每次做15 - 20个，每天练习3 - 4次。但如果在锻炼过程中疼痛明显加重，应立即停止锻炼并咨询医生。