如果想减掉双下巴，可以尝试以下方法：
1.控制体重：如果身体过于肥胖，下巴部位可能会堆积较多脂肪，导致双下巴明显。可以通过控制饮食、加强锻炼等方式减轻体重，进而达到减双下巴的目的。
2.面部按摩：按摩可以促进血液循环和淋巴引流，有助于减少下巴部位的脂肪堆积。具体方法是：将双手食指、中指和无名指并拢，从下巴中央向两侧耳朵方向轻轻按摩，每天早晚各一次，每次5-10分钟。
3.口腔运动：通过一些口腔运动，如嘟嘴、吹气等，可以锻炼下巴部位的肌肉，使其更加紧致。每天坚持做一些口腔运动，有助于改善双下巴问题。
4.改变饮食习惯：避免食用高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、蛋糕等，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡胸肉、蔬菜、水果等。
5.注射瘦脸针：如果双下巴问题较为严重，可以考虑注射瘦脸针。瘦脸针主要成分是肉毒毒素，通过注射可以使肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果。但需要注意的是，瘦脸针效果并非永久性的，需要定期注射。
6.吸脂手术：如果其他方法都无法有效解决双下巴问题，可以考虑吸脂手术。吸脂手术是通过负压吸引的方式将下巴部位的脂肪吸出，从而达到瘦脸的效果。但吸脂手术属于有创操作，需要在正规医院进行。
需要注意的是，每个人的情况不同，适合的方法也不同。在选择减肥方法时，应根据自己的实际情况和需求，在医生的指导下进行。同时，减肥需要长期坚持，不能期望一蹴而就。