月子腿受凉的补救方法主要包括以下几点：
一、注意保暖：平时需穿着保暖性良好的衣裤，坚决避免受凉、受寒，不然很可能导致凉气侵入，还有可能引发月子病而影响身体健康。
二、局部热敷：若腿部保暖没做好，会导致腿部受凉，并且可能出现腿部酸痛症状。此时通常可用热毛巾或暖手袋在腿部进行热敷，这能促进局部血液循环，也有助于缓解腿部的不适症状。
三、理疗：
1.艾灸：能够起到温经散寒的作用，通常可促进湿气排出。
2.拔罐：一般通过负压差原理，可去除局部多余水分，还能改善局部血液循环，从而能起到祛湿作用，以缓解腿受凉引起的不适症状。
四、改善不良生活环境：月子期间身体相对虚弱，如果生活环境湿冷，可能导致关节疼痛，不利于身体恢复，所以要改善生活环境，做好除湿与保暖工作。
总之，月子里腿部受凉后要及时采取上述多种方法进行补救，同时注意生活环境的调整，以减少月子病发生的风险，促进身体的良好恢复。