腰椎间盘突出症的保守治疗包括一般方式、药物治疗、物理理疗。具体如下：
一、一般方式：患者应避免剧烈运动，可适度进行如打太极拳、散步、做广播体操等运动来舒展身体。在饮食方面，要保证营养均衡，多食用新鲜蔬菜和水果，以促进新陈代谢，这对病情恢复有益。
1.运动选择：打太极拳能帮助身体放松，增强身体协调性和平衡能力；散步较为舒缓，可改善身体血液循环；广播体操能活动全身关节和肌肉。
2.饮食重要性：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质等营养成分，可维持身体正常生理功能，有助于提升免疫力。
二、药物治疗：当患者出现腰疼、酸胀、肢体不适等症状时，可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬片、吡罗昔康贴片等药物进行治疗。
1.双氯芬酸钠肠溶片：能有效缓解疼痛和炎症。
2.布洛芬片：有镇痛解热的作用。
3.吡罗昔康贴片：可通过局部作用来减轻症状。
三、物理理疗：一般腰椎间盘突出症患者，还可在医生指导下采取推拿、按摩、针灸、牵引治疗等，以缓解身体不适。
1.推拿：可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环。
2.按摩：帮助放松肌肉，缓解疼痛。
3.针灸：通过刺激穴位来调节身体机能。
4.牵引：可减轻椎间盘压力。
如果患者病情严重，应及早就医采取手术治疗。总之，对于腰椎间盘突出症患者，应根据具体情况选择合适的保守治疗方法或手术治疗，以缓解症状，促进康复。