小孩腹泻后往往会出现胃肠功能紊乱，肠道菌群也易失调，此时在饮食方面需格外注意，要避免进食刺激胃肠道的食物，不然会让小儿腹泻症状加重。具体而言：
一、不能吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，这些食物容易刺激胃肠黏膜，对消化功能的恢复很不利。
1.辣椒含有辣椒素等刺激性成分，会对胃肠道造成较强刺激。
2.大蒜具有较强的刺激性气味和味道，会刺激胃肠。
3.芥末的刺激性也很强，会影响胃肠功能。
二、油炸、油腻和不易消化的食物也不可以吃，因为会增加胃肠的负担。
1.油炸食物通常含有大量油脂，难以消化。
2.油腻食物会加重胃肠消化的压力。
3.一些不易消化的食物，会在胃肠中滞留较长时间。
三、生冷的食物包括凉的饮料和水等，小儿均不能吃，它们都会刺激胃肠蠕动，导致腹泻症状加剧。
四、香蕉、蜂蜜等润肠的食物尽量别吃。
五、绿叶的蔬菜和水果也不能吃，因为这些食物富含丰富的膳食纤维，会增强胃肠的蠕动，使腹泻症状更为严重。而应选择吃些清淡、易消化的饮食，像大米粥、小米粥、面条等，需待病情恢复后才可正常进食。
总之，小孩腹泻后要特别注意饮食选择，避免食用那些会加重腹泻的食物，合理安排饮食以促进身体的恢复。