关键点：推迟月经的方法有口服黄体酮、注射黄体酮、口服避孕药、外源性补充雌孕激素等，且这些方法都会改变身体激素水平，对内分泌有影响，应尽量避免人为推迟月经。
一、口服黄体酮
口服黄体酮来推迟月经，需要在月经来临前起码一周开始服用。在此期间一般不会来经血，而停药后3至7天之内会来月经。不过口服黄体酮有其适应症，并非所有人都适合，通常是孕激素低的情况下可以使用，但必须在医生指导下服用。
二、注射黄体酮
在月经即将来临时，注射黄体酮也是一种办法。一般是在臀部的四分之一处进行深部肌肉注射，并且要避开红肿、硬结、瘢痕等皮肤区域。同时，需要去正规医院进行注射并购买。
三、口服避孕药
服用避孕药可以有效达到推迟月经的目的。需要在上次月经期间第五天开始服用，一直服用到预计月经来的时候停止。这种方法效果较为明显，但持续时间长，停药后3至7天后会来月经。
四、外源性补充雌孕激素
通过外源性补充雌孕激素也能起到推迟月经的作用。
需要强调的是，无论采用哪种延长月经的方法，都会改变身体的激素水平，必然会对内分泌造成影响，而且不存在对身体完全没有副作用的方式来推迟月经。所以，若非必要，应尽量避免人为地去推迟月经。总之，在考虑是否使用这些方法来推迟月经时，要谨慎权衡利弊，并在医生的指导和建议下进行选择。