想要让月经推迟，可以考虑使用孕激素类药物，比如黄体酮，一般在预计月经来潮前3-5天开始服用，每天服用一定剂量，连续服用，停药后3-7天会来月经。不过不同药物的具体使用方法和效果可能会有差异。
使用孕激素类药物的原理
黄体酮： 它属于天然孕激素，能使子宫内膜由增殖期转为分泌期，停药后内膜失去孕激素支持就会脱落，从而达到推迟月经的目的。一般每天口服100 - 200毫克，持续服用，直到想让月经来的时候停药。地屈孕酮： 也是常用的孕激素药物，同样能起到调整子宫内膜状态来推迟月经的作用。通常从预计来月经前的1 - 2天开始服用，每次10毫克，每天2次，持续服用，停药后等待月经来潮。
非药物的推迟方法及注意事项
改变生活方式推迟： 比如尽量避免过度劳累和精神压力过大，保持规律的作息。但这种方法效果相对较不确定，而且如果本身月经周期就不太稳定的人，可能难以精准控制。不过通过调整生活节奏，让身体处于相对稳定的状态，在一定程度上可能对月经周期有影响，但不能保证一定能推迟成功。使用避孕药推迟： 复方短效口服避孕药也可以用来推迟月经。比如复方炔诺酮片等，从月经周期的第5天开始服用，每天1片，连续服用，直到想要来月经的时候停药。不过这类药物可能会有一些副作用，像可能引起恶心、呕吐、撤退性出血等情况，而且有一些禁忌证，比如有严重肝肾功能不全、血栓病史等情况的人不能使用。需要注意的是，不建议频繁使用药物来推迟月经，因为这可能会干扰正常的内分泌功能，导致月经紊乱等问题。如果有特殊情况需要推迟月经，最好在医生的指导下选择合适的方法，并且要了解各种方法的风险和注意事项。比如使用药物时要严格按照医生的建议服用，不能自行随意增减剂量等。同时，不同的人对推迟月经的方法反应可能不同，要根据自身实际情况来选择最适合的方式。